Zapatillas para iniciarse en el Trail Running

Sin duda, las zapatillas son la elección más importante que debemos hacer a la hora de iniciarnos en el mundo del Trail Running. Podemos salir más o menos con cualquier ropa puesta, pero los pies son más delicados.

Antes de empezar, como sois corredores de montaña novatos (o estáis en ese proceso), vamos a presuponer un par de cosas:

• - La dificultad del terreno que vais a pisar es fácil, ya que lógicamente no vais a meter por sitios técnicos si estáis empezando.
• - La distancia que vais a correr va a ser pequeña, y es que contra más distancia más tiempo corriendo, y entendemos que las salidas no serán muy largas.

Lo primero que tenéis que quitaros de la cabeza, cuando estáis empezando, es que lo más caro es lo mejor. En este deporte, como en muchas otras cosas de la vida, normalmente lo más caro es lo que ofrece más prestaciones. Al igual que un Ferrari no es el mejor coche para circular por ciudad (aunque si lo que más farda), las zapatillas más caras, las más ultra ligeras, no van a ser las mejores zapatillas para iniciarse en el Trail Running. Todo a su tiempo.

ZAPATILLAS PARA INICIARSE EN EL TRAIL RUNNING

Dicho esto, en lo creo que estaréis de acuerdo todos los corredores de montaña novatos, vamos a definir las características importantes de una zapatilla ideal para iniciarse en el mundo del Trail Running:

• - Confortabilidad: una zapatilla para iniciarse por montaña ha de ser cómoda. No puede ser que el hecho de ponerse unas zapatillas sea un suplicio, todo lo contrario.
• - Durabilidad: las zapatillas de montaña para iniciarse han de ser duraderas. Como no vamos a competir, ni a rascar segundos, vamos a priorizar la durabilidad por encima de las prestaciones. Además, si nos duran más siempre nos ahorraremos unos eurillos.

Vamos a ver ahora como debería ser una zapatilla para empezar a correr por montaña. Una zapatilla de Trail Running de iniciación debería tener:

• - Taco poco prominente: es mejor una suela para terrenos compactos, o sea, una suela con un taco no muy prominente y más bien junto. De esta manera ganaremos en estabilidad y confort, y además irá mejor para un tipo de terreno fácil.
• - Suela completa: la suela ha de ser completa, que cubra toda la base de zapatilla. De esta manera ganamos en durabilidad.
• - Media suela de perfiles medios: como buscamos un buen confort recomendamos una media suela media. Ni muy pequeña, donde notaremos todas las piedras, ni muy elevada, a la que no estaremos acostumbrados y nos puede desequilibrar.
• - Drop medio-elevado: si hace tiempo que no corres estarás más acostumbrado a un drop de 8mm o más. Por seguir con esta costumbre, por lo menos al principio, aconsejamos mantener esta altura.
• - Upper sencillo: buscamos comodidad, buscamos confort, y no queremos nada que nos moleste. Eso sí, está bien tener un poco de estructura en el tejido, que nos pueda aguantar un mínimo, ya que es posible que no tengamos mucha técnica y no estemos muy musculados.
• - Horma media: no buscamos una zapatilla precisa, donde ir agobiados, así que huiremos de las hormas estrechas. Tampoco queremos hormas muy anchas, donde nuestro pie pueda bailar dentro, así que lo mejor es una horma media.
• - Mejor sin membrana: como se supone no vamos a correr bajo la lluvia o en barrizales, vamos a priorizar la transpirabilidad. Otra cosa es que en vuestra zona haga frio o los terreno estén húmedos, donde quizás si tuviera sentido.

Taco poco prominente

Suela completa

Media suela de perfiles medios

Drop medio-elevado (8mm)

Upper sencillo

Horma media

A continuación os dejamos unos ejemplos de zapatillas para iniciarse en el mundo del Trail Running, aunque no todas cumplen todos las recomendaciones:

NEW BALANCE NITREL v3

New Balance Nitrel v3