GEL (NO CAFFEINE)

Una de las cosas buenas que tiene el envase del GU Energy Gel es que es muy moldeable y nos permite llevarlo en cualquier bolsillo que tengamos libre o también en las cintas que encontramos en mochilas, cinturones de hidratación y portadorsales.
Cada gel posee 32gramos de producto, por lo que tampoco se hace muy pesado si llevamos 2-3 encima, pero bueno, eso dependerá de la pautas que queramos seguir al tomarlo, el tiempo y la distancia que vayamos a correr. Si lo abrimos y no nos lo acabamos tdo, al tener este embase tan moldeable, siempre podemos doblarlo bien y guardarlo para una posterior toma, aunque habrá que ir con cuidado para que el contenido sobrante no se derrame donde guardemos.

Con más de 20 años de experiencia, la marca americana GU sigue como una de las marca líderes en la elaboración y creación de productos de suplementación alimentaria para deportistas como geles, barritas energéticas y recuperadores post esfuerzo entre otras cosas.
En esta ocasión nos hacen llegar el conocido gel energético GU Energy Gel que probablemente es uno de los geles más consumido por lo corredores. El fabricante nos asegura que el Energy Gel esta producido para ofrecernos un plus de energía mientras corremos y además nos ayuda en la recuperación después del ejercicio. Se trata del buque insignia de la marca y este GU Nergy Gel no contiene cafeína. Una de las cosas que nos dice la marca Gu sobre este Gel es que es fácilmente digerible y que tiene un tiempo de actuación bastant prolongado. El que vamos a probar es el de sabor fresa-plátano, pero su gama de sabores es muy variada. Podemos encontrar sabores de mandarina-naranja, carameloo-café, arándanos, limón, vainilla, chocolate, melón, manzana..... Seguro que os gusta alguno, no?
Vamos a explicaros como lo hemos tomado y cuál ha sido nuestra experiencia con el GU Energy Gel.

El envase del GU Energy Gel es sencillo de abrir, pero necesitaremos ambas manos o bien la boca. Si vamos con cuidado la parte superior que rasgamos la podemos dejar unida al envase para que así, cuando acabemos de tomarlo, quede todo unido y no tengamos que guardar primero la parte sobrante. La parte por donde sale el contenido es lo suficientemente ancha para que salga con facilidad cuando apretamos, pero harán faltas ambas manos para apurar bien el contenido, ya que con una simple mano no vamos a poder, pero con las dos, lo apuraremos fácilmente.
Una de las cosas que no nos acaba de gustar del GU Energy Gel, es la fluidez que tiene este gel. Es bastante espeso y muy denso, y se hace empalagoso al tomar (hablo como experiencia propia, a lo mejor hay otra gente que no le parece tan empalagoso). Necesitamos agua agua para poder tomarlo bien, ya que sino, nos deja la boca muy pastosa y con una sensación de sed muy grande, asi que siempre ayudará a que pase mejor algo de agua.
El sabor es muy bueno, tremendamente agradable para el que le guste este sabor de fresa-plátano, y lo mejor de todo es que es un sabor suave no demasiado intenso. No se hace pesado en su ingesta y se asimila bien ya que no cae como una bomba en el estómago, y ayuda también el tomarlo con algo de líquido que siempre es recomendable.

Para que el efecto del gel tenga su correcto efecto-funcionamiento, depende mucho del tipo de pautas que sigamos para tomar el gel y de la longitud de la carrera. Mi manera de proceder es tomarlo antes de sentir el primer bajón natural y lo tomo a los 8-10km de haber empezado, así, mi cuerpo no se queda sin energía y evito sentir ese primer bajón. Después el siguiente más o menos lo tomo a los siguientes 8-10km o como mucho 1h de actividad. El efecto bajón del Gu Energy gel es muy progresivo y nada agresivo y va desapareciendo poco a poco. El Gu Enery Gel al no tener cafeína no produce esa ensación de retrasar en cansancio y del aumento de las endorfinas que actuan como analgésico, retrasando el dolor muscular cuando llevamos muchas horas corriendo.
Una de las cosas que nos gusta de este gel es que no produce un efecto subidón fuerte también pos la ausencia de cafeína, lo que si notamos es como nos da esa energía que necesitamos durante la carrera.

La casa america GU ha creado un gel que nos ofrece un efecto energético muy bueno que nos proporciona la energía necesaria para no perder las fuerzas en las carreras o entrenos más exigentes, siendo estos a partir del medio maratón. Una de las cosas a destacar es la fácil digestión que proporcionan sin provocar molestias estomacales, eso si, siempre es aconsejable tomarlo con líquidos y combinarlos con fruta o frutos secos en aquellas carreras o entrenos más largos. No recomendaríamos hacer ingestas de más de 3 geles seguidos, ya que nuestro estómago podría sufrir una indigestión. Siempre es recomendable alternarlo con frutas frescas, frutos secos o alguna barrita energética.