FULL LEG

El empaquetado en Compressport es siempre muy atractivo. En las tiendas sus expositores destacan por el colorido, acertadas presentaciones y estructuración de su gama, sin duda llama la atención desde dentro de la caja.
El frontal de la caja exhibe el producto claramente y el gráfico del reverso detalla todas las tecnologías aplicadas a la prenda de una manera atractiva y visual.
Aparte de leernos toda la información de la caja nos hemos pasado por su página web para obtener mas información donde detallan que las Full Leg Compression son utilizadas por numerosos ciclistas del Tour de Francia para su recuperación entre etapas, también numerosos atletas las eligen para recuperar de los Ironman o los Ultra Trail.

Dicha prenda incorpora las siguientes tecnologías y beneficios:
- Aeroknitting que promete una óptima expulsión del calor al exterior.
- High Precission, reparto ideal de la presión cada 2 cm de la pierna,
- Massagin-fiber las fibras incorporadas en la prenda nos realizan un micro masaje que nos dará una sensación de ligereza.
- Recovery, el retorno venoso recorrerá toda la pierna acelerando todos los efectos beneficiosos de la compresión en tus piernas.
- Thermo-regulation, un efecto espejo activa la micro circulación en la superficie de la piel, lo cifran en una mejora del 92% y ello genera una mejor termorregulación cifrando la mejora en un 51%.

En lo concerniente a nuestra actividad, promete los beneficios de la tecnología R2, la eficiencia del Forquad y una mejor posición de las rodillas en la dinámica de carrera.
Al sacar el producto de la caja ya percibes calidad y buena fabricación. Todas las costuras, grafías o gomas de ajuste están perfectamente rematados. El tacto de la tela es sólido, da la impresión que durarán mucho tiempo sin perder tensión.
El modelo en cuestión tiene un inmaculado blanco combinado con gomas de ajuste en tobillos de color gris y las grafías en negro y rojo de los logos.
La operación de ponerse las perneras es costosa, lleva su tiempo, pero es importante situarlas perfectamente para que no genere ninguna arruga y la compresión sea la adecuada en cada parte de la pierna. Las zonas están distribuidas por distintas densidades en el tejido, con el fin de distribuir la compresión de manera idónea.
Para evitar que la pernera se nos vaya bajando el fabricante ha recurrido a unas pequeñas esferas de silicona y una goma ancha y generosa.
Ponerse las perneras correctamente exige energía y dedicarle algún minuto.

Compressport es una joven empresa Suiza que decidió en 2008 meterse de lleno al mercado de la compresión en prendas activas. Los beneficios de dicha tecnología para la recuperación ya eran conocidos en el mundo de la medicina deportiva pero entonces no había una oferta importante en la compresión para la actividad deportiva.
En 2008 irrumpieron en el mercado con las ya famosas pantorrilleras R2 que hoy pueblan cualquier carrera de montaña del planeta. Apoyan sus tecnologías en la investigación y el potente feed-back que aporta el patrocinio de material deportivo a multitud de atletas de élite.
El producto que vamos a analizar son unas perneras que abarcan la practica totalidad de la pierna, extendiendo todos los beneficios de la compresión a los importantes grupos musculares superiores de las piernas como son los isquiotibiales y los cuádriceps. Con esta prenda tendremos una compresión muy completa de la pierna.
Sobre el papel tenemos una prenda cargada de tecnología, que nos va a ayudar a mejorar en nuestro rendimiento y recuperación tras los entrenos y carreras.
Vente con nosotros unos kilómetros a comprobar los beneficios de la compresión en toda la pierna, es probable que te interesen para mejorar tus entrenamientos o tus recuperaciones tras las carreras más duras.

La prenda presenta una malla en 3 densidades y dos potentes gomas para fijarse en tobillos y en cuádriceps.
La fijación en un primer momento es muy sólida y parece que no vayan a moverse un ápice, pero la realidad es que a la hora de correr con el traqueteo de la zancada se descolocan de la zona de los cuádriceps. En las bajadas con terreno roto el rebote es más acusado y ahí vamos viendo como paulatinamente van perdiendo su emplazamiento ideal. En llaneos, pista o buen sendero esto ocurrirá en mucha menor medida. Pero globalmente esta es la pega que le hemos encontrado. Tal vez un sistema distinto en el anverso de la goma de fijación sería más eficaz, incluso una fijación de la prenda a la cintura.
En lo relativo a las costuras, estas están excelentemente rematadas, no se notan en absoluto independientemente de las horas que pasemos con ellas.

La compresión de la prenda es alta, tiene 3 densidades pero globalmente es una compresión alta. Al ponértelas antes del entreno inmediatamente notas como recogen firmemente todos los músculos y una curiosa sensación de frescor. De hecho produce una sensación de equilibrio de temperatura tanto en parado como en movimiento, lo cual viene desarrollado en sus tecnologías.
La gran novedad de estas perneras respecto al las gemeleras es que la compresión se extiende a los cuádriceps e isquiotibiales. Estos grupos musculares son de grandes proporciones e intervienen decisivamente en nuestra técnica de carrera,pues junto al glúteo son decisivos en la potencia de la zancada. Los efectos en el retorno venoso,el optimizado transporte de oxígeno al musculo o la anulación del rebote muscular retrasan la aparición de fatiga. En entrenos largos o carreras de ultra distancia las perneras Compressport serán unas grandes aliadas.
Ya desde los primeros metros, aún “frío” ,la sujeción muscular permite correr con brio. Hemos probado las perneras tanto en entrenos cortos y explosivos como tiradas largas donde las horas van mermándonos y hemos percibido claramente que vamos más frescos que habitualmente. Esa sujeción evita el típico rebote muscular producido por la zancada y el terreno. Se nota el trabajo de la compresión.
No menos importante es el aspecto de la sujeción en la rodilla, ideal para quienes tengan dolencias y quieran evitar el castigo que supone el rebote continuo en la técnica de carrera.
También hemos usado las medias para recuperación y los efectos son excelentes.La recuperación en estas perneras se extiende a los grupos musculares superiores de la pierna los cuales sufren un gran desgaste en el trail al llevarse una importante parte del trabajo de esfuerzo y en la técnica de carrera.
Cuando doblamos sesión en la jornada más potente de la semana, hemos hecho el experimento de ponernos las perneras debajo de la ropa habitual utilizada en la jornada de trabajo, no molestan ni se nota nada y es muy positivo como llegamos mucho mejor a la temida sesión de la tarde. El aumento de riego sanguíneo y oxigenación se traduce en una recuperación mas rápida y por ende, unos entrenamientos mas vigorosos.
Otro momento ideal para el uso de las perneras en recuperación es en casa, esos ratos de tiempo libre serán muy beneficiosos en tu entrenamiento al mejorar ostensiblemente tu descanso muscular. Lo vemos un gran complemento pre y post competición.
Serán ideales para las jornadas posteriores a una destructiva carrera de ultra distancia donde nuestras piernas quedan muy tocadas y queremos recuperar cuanto antes y volver a entrenar con normalidad.

Hemos probado las medias en pleno otoño de la Sierra del Guadarrama, esto es comenzar los entrenos a temperaturas cercanas al 0 y que van remontando conforme sale el sol hasta situarse en agradables temperaturas cercanas a los 10-15 grados.
Se agradece mucho la longitud de estas perneras compresoras cuando el frío aprieta, quitan mucho frío y es de agradecer, pero cuando la temperatura sube, no sobran, ni mucho menos. No dan calor, no agobian, ni dan sensación de ir envuelto.
Desde luego se nota la tecnología aplicada a la prenda pues no es fácil encontrar ese equilibrio para no cocerte corriendo cuando los 20º asoman y además tener la capacidad de abrigar cuando el frío arrecia.

Por las fechas en que estamos hemos corrido predominantemente más media montaña que alta montaña, lo que significa que hemos metido muchos kilómetros las perneras por jarales, zarzales y todo tipo de planta mediterránea que como sabemos, todas pinchan, todas enganchan y por ahora ni atisbo de un punto abierto o enganchones. El tejido se percibe muy sólido y con una malla muy cerrada.
La durabilidad es buena pues no tiene puntos de roce, que es donde fallecen las prendas de las piernas como las mallas. Las gomas aguantan el tipo y el trabajo de quitárselas y ponérselas.
La prenda aguanta muy bien los lavados, se observa algo de castigo en los estampados de vinilo por efecto de los lavados o el estirado al que sometemos la prenda al usarla, aun así aguantan muy bien el tipo.

Las perneras Compressport Full Leg nos aportan varias ventajas. En carrera evitaremos el rebote muscular y nuestra circulación será mejor y más eficiente. Esto se traduce en más y mejores kilómetros. La recuperación es su otro punto fuerte, de nuevo las mejoras en la circulación y oxigenación a nivel muscular nos hará recuperar antes, ayudando a la importante etapa del descanso en nuestro entrenamiento. Otro aspecto a tener en cuenta es la sujeción en la zona de la rodilla, tanto si tenemos dolencias como si no, es beneficioso evitar el rebote continuo en esa zona.
Por su diseño de una pieza independiente por cada pierna pueden ponerse debajo de nuestra ropa de calle o de trabajo, lo que acelerará las recuperaciones al beneficiarnos durante más horas de los efectos del retorno venoso.
Para actividad las vemos ideales para un uso durante todo el año. Para entrenos en primavera, otoño e invierno por el plus de aislamiento frente al frío sin la aparatosidad de un pantalón largo o mallas largas. Y en verano sus tecnologías de transporte del calor al exterior o la mejora en la circulación sanguínea nos brindarán una agradable sensación de frescor.
Sin duda se nota la investigación y la colaboración con atletas en el desarrollo de la prenda.
Nos gustaría que se aplicase una mejora al sistema de sujeción de la goma del cuádriceps para evitar que la prenda se descoloque con el paso de los kilómetros.

Pros
-Sensación de ajuste de la compresión y efectos extendidos a toda la pierna.
-Efectos palpables en carrera y recuperación.
-Capacidad de abrigar y a la vez no dar calor, gran equilibrio.

Contras
-Ajuste goma superior, se termina por bajar.
-Estética controvertida.