RAVEN 3

A la hora de ponérnoslas, lo primero que hemos notado es que es necesario destensar bien los cordones para pode meter el pie, pues se trata de una zapatilla de horma más bien estrecha. Sin embargo, la elasticidad de su upper hace que, una vez el pie dentro, la sensación de comodidad y sujeción sea excelente, sobretodo en la zona del empeine donde notas tan sujeto el pie que se te puede olvidar hasta ajustarte los cordones. En la parte de los dedos hay más espacio y libertad de movimiento. Esto se agradece en una zapatilla pensada para hacer muchos km. pues, en caso de que se inflamen los dedos, este espacio extra hará que no notemos ninguna molestia.

A pesar de que la marca nos la vende como una zapatilla ligera, queremos matizar este punto. Se trata de una bamba ligera si tenemos en cuenta toda la tecnología que acumula: buena amortiguación, buenas protecciones y gran robustez. La verdad es que conseguir todo esto y que la RAVEN 3 solo pese 357 g para un 10.5 USA es un gran logro de la marca alemana.

Ahora pasaremos a analizar las diferentes partes de la zapatilla con más detalle, desde las experiencias recogidas después de más de 150 km de rodaje y un par de carreras montaña (Maratón de Montaña de Cataluña y Maratón del Montseny).

Desde que en 1936 Jessi Owens se calzara las primeras Adidas, con las que ganó cuatro medallas en los Juegos Olímpicos de Berlín, hasta la actualidad, en que Luis Alberto Hernando es prácticamente el único corredor capaz de poner contra las cuerdas al mismísimo Kilian Jornet, la marca germana Adidas viene siendo pionera en el desarrollo de calzado específico para running y, un poco más recientemente, trail running.

En esta ocasión nos presentan las Adidas ADISTAR RAVEN 3, una zapatilla de la colección otoño/invierno 2013 que, aunque se trata de la evolución de las Adidas RAVEN 2, no guarda prácticamente ningún parecido con esta última. El cambio ha sido enorme, de forma que hemos pasado de una bamba impermeable pensada para climas muy fríos, a una bamba mucho más polivalente, ligera y sofisticada. Según los expertos de Adidas se trata de una zapatilla para trail running que no nos dejará indiferentes gracias a su ligereza, excelente agarre y amortiguación, que la hacen ideal para carreras de media y larga distancia.

Nada más abrir la caja, lo primero que nos ha llamado la atención ha sido la sensación de robustez que transmiten, así como la vistosidad del diseño. En tonos naranja y verde, con "las tres bandas" y las protecciones en negro, se trata de una bamba que parece que desprenda luz propia. Tienes la sensación de que saldrás a correr por la noche con ellas y todo el mundo se las quedará mirando. Otra de las cosas que nos ha sorprendido muy gratamente es el diseño de su suela, pero bueno, de esto ya hablaremos en detalle más adelante. Ahora lo más importante es calzárnoslas y ver qué sensaciones nos transmiten.

La RAVEN 3 es una zapatilla con una media suela de perfil elevado, gran amortiguación y flexibilidad moderada. Los técnicos de la casa Adidas han primado la protección del pie y el resultado es una suela bastante contundente que tiene como único punto de flexión la zona del antepié. En zonas poco técnicas, con esta pequeña zona de flexión, hemos ido sobrados, sin embargo, en tramos más complicados, con un relieve más cambiante y fuertes pendientes, hemos echado un poco de menos un mayor grado de flexibilidad transversal y algo de flexibilidad longitudinal, que nos permitiera una mayor superficie de contacto con el terreno.

Es una zapatilla con un rocker (distancia de la puntera al suelo) medio. Para nuestro gusto, dada la moderada flexibilidad que posee la zapatilla, esta elevación es más que suficiente. En el caso de bambas más rígidas si que se agradece un poco más de rocker que nos ayudará a puntear en las subidas minimizando el riesgo de tropezones.

Sin duda, la media suela es un concentrado de tecnología. Aunque su base es de EVA, como en muchísimas otras bambas de trail running, en la parte del antepié la RAVEN 3 incorpora adiPRENE+ y en la parte del talón simplemente adiPRENE. Ambas tecnologías incorporan un material elástico que disipa la energía de los impactos sobre el pie durante la carrera. Como el antepié necesita de menos protección, la capacidad de disipación en el ADIPRENE+ es inferior, de forma que favorece que perdamos menos inercia y, en consecuencia, que perdamos menos velocidad.

A efectos prácticos, todo esto se reduce a que tenemos una zapatilla con una excepcional amortiguación en el talón, con un perfil bastante elevado, y con una amortiguación muy buena en el antepié, con un perfil medio, pero que nos permite un poco más de sensibilidad sobre el terreno. El drop es de 10 mm, así que no tiene nada que ver con una zapatilla minimalista y no hemos requerido ningún tipo de adaptación.

Hablaremos principalmente de las pruebas que hemos hechos sobre terrenos duros para valorar la eficacia de la media suela. Si nos referimos a terrenos duros sin gran dificultad técnica, como podría ser pista o asfalto, podemos decir que la amortiguación es exquisita. En asfalto se llega a asimilar bastante a una bamba de running y aquí es donde el adiPRENE+ entendemos que nos está dando esta prestación, ya que nos hemos sentido realmente ligeros. En pistas, la media suela es capaz de absorber perfectamente las pequeñas irregularidades del terreno y te parece que estás corriendo sobre asfalto. Si nos referimos a terrenos más técnicos como zonas rocosas, hemos notado una sensible diferencia entre la amortiguación del talón y el del antepié ya que, a pesar de considerarla en ambos casos buena, así como en el talón no llegas a notar los impactos, en el antepié si que se notan las aristas de las rocas, las raíces, etc., sobre todo en bajadas, pero sin llegar a resultar dolorosos. Sin embargo consideramos que esta sensibilidad sobre el terreno es un aspecto positivo ya que ganamos en propiocepción.

En cuanto a la lengüeta, podemos decir que es de tamaño medio, no demasiado amplia y con diferencias de grosor entre la parte inferior, donde apenas lleva protecciones y la parte superior, donde es mucho más mullida. Va cosida completamente al upper y lleva una bolsita que cierra con velcro para guardar la parte sobrante de los cordones, que son de tipo cable con zip.

Las experiencias que hemos tenido la verdad es que no han sido del todo positivas. Muy bien la parte superior más mullida, pero en la parte inferior, donde es más fina, hemos notado alguna molestia sobre todo en las bajadas, donde el pie tiende a desplazarse hacia adelante. Evita perfectamente la entrada de materiales extraños gracias a estar totalmente cosida al upper pero, tampoco nos ha acabado de convencer el bolsillo para guardar los cordones. El sistema es como una solapa que va colocada al final de la lengüeta y que se dobla hacia adelante quedando asegurado mediante velcro. El hecho de que no vaya cerrado completamente hace que, sobre todo en bajadas donde los impactos con el terreno son más fuertes, se acaban saliendo del bolsillo los cordones, con la consiguiente molestia que este supone. Así que, os recomendamos que antes de poneros a hacer una carrera con los cordones guardados en el bolsillo, los probéis en entrenos, y si veis que se os escapan, siempre está la opción de entrelazarlos con la parte fija de los cordones.

Los cordones, como ya hemos, dicho son de lazada rápida, tipo cable con zip, muy conocidos en el mundo del trail running gracias a otras marcas que ya llevan mucho tiempo utilizándolos. Tienen la ventaja de que corren muy bien y no se aflojan con el paso de los kilómetros, aparte de que, como no van atados con un lazo tradicional, no se pueden soltar. En este caso, el zip lleva una pestaña que no es necesario tocar para tensar los cordones pero que hay que desplazar hacia atrás para aflojarlos. Así pues esto no garantiza, si cabe más, la seguridad de que no se nos destensarán.

Una característica que nos ha parecido muy novedosa de las RAVEN 3 es la posibilidad de cortar los cordones y que, soluciona, en parte, el problema con el bolsillo del que hablamos anteriormente. El cordón incorpora un clip de plástico, que normalmente utilizaremos para agarrar los cordones y estirar, pero que se puede abrir y en su interior están los dos extremos de los cordones. Simplemente, cortando estos extremos hasta la distancia que creamos más oportuna, haciendo dos nudos al final de cada extremo y volviendo a cerrar el clip, nos quedarán los cordones a la distancia que nos interese. Y, ¿qué conseguimos con esto? Pues, que el trozo sobrante de cordón sea más corto y que, si lo metemos en el bolsillo y se nos sale no nos lo pisemos.

La sujeción del pie en carrera, una vez hemos tensado los cordones, es buenísima, sobre todo en la zona del empeine. Las tres bandas de Adidas son de un material plástico y al final están los ojales por donde pasan los cordones, de forma que cuando los tensas, tienes una sensación de tener el pie súper cogido. El talón también queda muy fijado ya que la zapatilla está diseñada de forma que envuelve muy bien el talón. Sin embargo, en la zona delantera hay más libertad del movimiento para los dedos.

El upper, construido a base de Techfit, un material textil muy ligero, es elástico y se adapta muy bien al pie. Tiene unos nervios termosellados, que le dan un poco de consistencia. El talón, con un chasis semirrígido, es de caña media-baja, sobretodo en los laterales, de forma que el tobillo queda muy visible. Esta característica nos ha gustado ya que evita que se puedan producir rozaduras en los laterales del tobillo y nos da cierta libertad de movimientos, sin comprometer la sujeción. A pesar de que los acolchados no son demasiado voluminosos, una protección externa a base de un material plástico semirígido, nos proporciona cierta estabilidad y hace que nos sintamos súper seguros durante las bajadas, que es el momento de más riesgo para sufrir una mala pisada y hacernos daño en el tobillo.

Con todo esto, el pie queda súper estable dentro de la zapatilla, tanto en subidas, bajadas, llaneando y en cualquier tipo de terreno. No obstante, en pasos laterales hemos notado un ligero desplazamiento de la parte delantera del pie, siguiendo la dirección de la pendiente. Esto creemos que es debido a la flexibilidad del upper pues, si ejercemos fuerza lateralmente sobre él, este se deforma ligeramente permitiendo el desplazamiento del pie. No nos parece un tema muy grave ya que, es más una sensación que una molestia.

La RAVEN 3 no lleva ningún tipo de control de pisada. Se trata pues de una zapatilla neutra. Sobre el terreno se comporta perfectamente, sobre todo en terrenos poco técnicos, tanto en mojado como en seco, en subida y en bajada. Cuando pasamos a terrenos más técnicos es donde hemos echado de menos un poco más de flexibilidad.

Los acabados de esta zapatilla son muy buenos. No olvidemos que estamos hablando del tope de gama de Adidas para trail running. Las pocas costuras que tiene por la parte interna son muy planas y no se notan en el pie. Aparte de los acolchados de la parte superior de la lengüeta, la parte alta del talón también está bastante acolchada para proporcionarnos un buen confort en los tobillos.

Las protecciones externas son muy efectivas, sobre todo en la parte delantera. Son de goma y nos protegen los dedos frente a impactos con piedras, raíces, etc. También las tres bandas de Adidas son de un tipo de goma dura que nos protege de los impactos laterales. Todas estas protecciones hacen que sea una zapatilla muy segura, aunque no tan ligera como otros modelos.

La plantilla es de un grosor importante. La casa Adidas no especifica si tiene o no algún tratamiento para el control de los malos olores pero, lo que es un hecho claro, es que no huelen. Envuelven muy bien el talón, donde tienen un perfil importante, y son prácticamente planas, y un poco más finas, en la parte delantera. Hicimos la prueba de salir a correr un momento sin las plantillas para poder valorar la capacidad amortiguadora de las mismas y el resultado fue sorprendente. La diferencia entre correr con o sin ellas es abismal, lo cual quiere decir, que la capacidad amortiguadora es muy grande. Se nos ocurre que, quizás si la plantilla fuera un poco más envolvente en la parte delantera, la sensación de desplazamiento del pie en los pasos laterales se podría minimizar.

La RAVEN 3 lleva como único material reflectante una línea horizontal en la parte trasera, en una especie de cinta que sirve para coger las bambas o colgarlas.

En cuanto a la impermeabilidad y transpirabilidad de la RAVEN 3, características que normalmente siempre van ligadas, hemos de decir que no son sus puntos fuertes. El mesh es muy tupido y no transpira demasiado. Tampoco tiene ningún tratamiento o membrana impermeabilizante con lo cual si llueve se mojan y no es una zapatilla que seque muy rápido. En alguna de las salidas las hemos mojado expresamente cruzando algún río y, obviamente nos hemos mojado el pie y, después de una hora más corriendo, la zapatilla todavía seguía húmeda.

Una de las grandes novedades de la RAVEN 3 la encontramos en su suela. La goma es de la marca CONTINENTAL, la de los neumáticos de coche, lo cual nos proporciona buen agarre y durabilidad tanto en seco como en mojado, e incorpora unos tacos con tecnología ADAPTIVE TRAXION. Se trata de unos tacos retráctiles, es decir, cuando pisas sobre superficies blandas se clavan, mientras que cuando pisas en superficies duras, se meten hacia adentro independientemente unos de otros, de forma que se consigue aumentar la superficie de goma en contacto con el terreno y, en consecuencia, la tracción. El tamaño de los tacos es medio y, en forma de cruz, son direccionales. Los del antepié favorecen la salida hacia delante, mientras que los del talón están dispuestos en sentido contrario para favorecer el frenado durante los descensos. Además, en la parte externa del pie tiene unos tacos bastante prominentes, que incluso sobresalen de la zapatilla, para favorecer la estabilidad de la pisada. Finalmente, una especie de taco en forma de espolón en la parte trasera, nos ayuda a frenar durante los descensos.

Y cómo podemos resumir, en la práctica, toda esta tecnología? Pues os daremos algunos apuntes del comportamiento de la zapatilla en diferentes terrenos, pero os avanzamos que se trata de una zapatilla que tracciona muy bien.

Sobre tierra, dura o descompuesta, el agarre es muy bueno, tanto en subidas como en bajadas. La única diferencia es que, si es dura, los tacos se meten hacia adentro y si es blanda se clavan. Otra gran ventaja es que, en pistas con piedras pequeñas, al meterse los tacos hacia adentro de forma independiente, la media suela absorbe el impacto y nuestro pie ni las nota.
Cuando las hemos probado sobre rocas o bloques de piedra, la sensación no ha sido tan favorable. En seco, la verdad es que van bien, aunque quizás la suela resulta un poco rígida para adaptarse bien al terreno. Y en roca mojada, el comportamiento, aunque quizás por encima de la media, no ha acabado de convencernos. El hecho es que, a pesar de estar aumentando la superficie de contacto y de calzar "neumáticos" CONTINENTAL, la bamba no nos ha dado la seguridad que esperábamos. De todas formas, entendemos que se trata de una situación muy extrema y difícil de solucionar.

Tanto en pasos laterales como canteos, la tracción es muy buena si el terreno es uniforme, gracias a los tacos multidireccionales y a los laterales que sobresalen. Con terrenos más técnicos, la rigidez de la suela hace que no se acaben de adaptar bien al piso y disminuye ligeramente el agarre.

En terrenos grasos, a pesar de que éstos estén húmedos, la tracción es muy buena permitiéndonos una fenomenal respuesta en el despegue y un buen frenado, sin apenas deslizar.

Otro de las sorpresas positivas de las RAVEN 3 es la tracción en bajadas. El espolón trasero que comentábamos actúa como un ancla y favorece el frenado si talonamos al pisar. Os garantizamos que, con la buena amortiguación que tienen en la parte del talón, tenderéis a ello. Por otro lado, como los tacos no son demasiado prominentes, no tienden a acumular barro en la suela. Quizás un poco más en la unión entre media suela y upper.

Tratándose de una zapatilla tan robusta, la durabilidad está garantizada. Protecciones, upper e interior están perfectos. Sin embargo, hemos observado cierta degradación en alguno de los tacos retráctiles. Bien es cierto que hemos hecho más de 200 km con ellas y, la mayoría, por terreno muy erosivo. El resto de la suela no muestra ningún daño aparente. Parece que la goma CONTINENTAL muestra una gran resistencia a la abrasión.

Así pues, para concluir haremos un pequeño resumen de los principales detalles observados durante las pruebas.

Como parte positiva destacaríamos una buena tracción en casi todos los terrenos, una gran protección del pie y la ligereza conseguida, a pesar de tratarse de una zapatilla tan robusta.

En la parte negativa situaríamos la lengüeta. Al tener poco acolchada la parte inferior, hemos notado alguna molestia en el empeine durante los descensos y la bolsita para guardar los cordones no acaba de funcionar.

A nuestro entender, gracias a su gran amortiguación y protecciones con un peso moderado, se trata de una bamba "ultrera" o "maratoniana", es decir idónea para distancias de 42 km en adelante. Sin embargo, también la consideramos idónea para entrenamientos o carreras un poco más cortas, si no eres un corredor demasiado rápido. Destinada a runners con pisada neutra y un peso intermedio (de entre 70 y 80 kg aprox.). Además de desarrollar todo su potencial en terrenos no demasiado técnicos y grasos, su comportamiento sobre asfalto es perfecto. Así pues, estamos delante de una zapatilla con la que podremos salir desde casa corriendo. Y lo más importante, creemos que la relación calidad precio es correcta. Son 135 euros, pero tenemos bamba para muchos y muchos kilómetros.