Calculadora ITRA: Calcula la puntuación ITRA que tendrían tus entrenamientos
Calculadora de puntos ITRA: ¿Qué es ITRA?
ITRA (International Trail Running Association) se encarga de evaluar y puntuar las carreras de Trail Running según un baremo de dificultad que engloba varios aspectos como son la distancia, el desnivel positivo, los avituallamientos o si esta da vueltas a un circuito. Luego, estos puntos pueden ser requisitos de algunas pruebas para poder inscribirse. Todo el mundo conoce el famoso caso de los puntos UTMB pues bien, aunque estos siguen existiendo, de cara al próximo año los puntos ITRA serán la acreditación válida para las pruebas del UTMB. Ahora que ya sabes un poco más sobre de qué trata esto de ITRA, te explicaremos más al detalle como calculan tanto las puntuaciones de las carreras como los ránkings de los corredores. Por si fuese poco, al final de esta entrada te dejaremos una calculadora para que puedas calcular la puntuación ITRA que tendrían tus entrenamientos o las carreras que no forman parte de la certificación ITRA.
Calculadora de puntos ITRA: ¿Cómo funcionan los puntos ITRA?
Hay dos modos de calcularlo, o bien se les facilita a la asociación un gpx detallado con lo que ellos te retornan la puntuación y la acreditación ITRA correspondiente, o bien, por otro lado, se pueden pasar los datos puros de la ficha técnica con lo cual aplicarán una reducción del 10% a la puntuación final como penalización por imprecisión. En primer lugar hay que decir que catalogan las competiciones en 4 categorías:
- Trail (<42 km)
- Trail Ultra Medium (M) (entre 42 y 69 km)
- Trail Ultra Long (L) (entre 70 y 99 km)
- Trail Ultra Xlong (XL) (>100 km)
Luego toman los datos de distancia total y desnivel positivo consiguiendo una puntuación referencia de la carrera, por ejemplo, imaginemos una carrera con 73,5 km y 4260 m D+ y obtendríamos:
Sobre esto pueden aplicarse penalizaciones por nº de avituallamientos o si está estructurada en vueltas, cosas que hacen menos dificultosa la prueba. En todo caso, continuando con la puntuación anterior ahora se somete a la criba de puntos final en la que tenemos:
- Entre 25 y 39 → 1 puntos ITRA
- Entre 40 y 64 → 2 puntos ITRA
- Entre 65 y 89 → 3 puntos ITRA
- Entre 90 y 139 → 4 puntos ITRA
- Entre 140 y 189 → 5 puntos ITRA
- Más de 190 → 6 puntos ITRA
Con esto se puede dar el caso de que la gente piense que a más distancia más puntos ITRA, sin embargo, vamos a poner dos ejemplos con distancias muy distintas y que sin embargo otorgan la misma puntuación ITRA:
Calculadora de puntos ITRA: Mi índice de rendimiento ITRA
Cualquier corredor que haya participado en una carrera certificada por ITRA queda automáticamente "fichado" en el ránking de índice de rendimiento ITRA. Lo más fácil es ir a la web de ITRA y buscar tu nombre para ver qué puntuación tienes.
Aquí podéis ver por ejemplo el índice de rendimiento de nuestro probador Dani Aguirre:
Explicarlo sería complejo ya que maneja muchos términos y variables como el tiempo invertido por el primer llegado a meta respecto al tuyo, el índice de dificultad de la carrera, tu puntuación comparada con otros, etc... Lo único que sí que os podemos decir, es que es un baremo que va de 0 a 1000 puntos y con el que se establece una tabla de puntos para saber si eres PRO o AFICIONADO. Aquí podéis ver una tabla de los niveles que se manejan y como véis nuestro probador Dani Aguirre promediando 828 puntos, es un ÉLITE 3 de nivel INTERNACIONAL:
Calculadora de puntos ITRA: Otros parámetros ITRA
Algunos habréis visto, cuando buscáis una carrera en la web de ITRA, que asociadas a esta hay varios números. Vamos a ver un ejemplo con las carreras del UTMB y os lo explicamos:
De izquierda a derecha vemos que cada carrera tiene 3 parámetros:
- El primero es la puntuación ITRA que otorga "lo que podéis calcular con la calculadora que os hemos hecho"
- El segundo es el índice de dificultad de la prueba. Valora parámetros como el desnivel positivo y negativo acumulado, la subida más larga y otros parámetros que pueden convertir una carrera en un infierno. la escala va de 0 a 12
- El último es muy interesante, es el índice de rendimiento mínimo estimado para acabar dentro del tiempo máximo que ofrece la prueba. Es decir, si no tienes un índice de rendimiento mayor, plantéate apuntarte a esa prueba
Calculadora de puntos ITRA
Fecha de publicación: 23/03/2016
